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< 【Electrolux伊萊克斯】 ZUS4065PET Ultrasilencer吸塵器?
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推薦理由
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產品說明
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爆買規格
品名：Electrolux 伊萊克斯 UltraSilencer 超靜音吸塵器(ZUS4065PET)
貨號：014121907
型號:ZUS4065
顏色:冰雪白
電壓:110V/60HZ
功率(W):1800 W
吸入功率(W):500 W
尺寸:300x244x新品上架440 mm
產品重量:6本月折扣kg
產地:匈牙利
保固秒殺:二年
運送及保固說明
郵局
一般正常情況下在完整確認訂單後，將於3日內出貨，客戶可於7日內收到商品，若遇到缺貨情形將有專人與您連絡，如有任何問題歡迎您與我們聯繫^^
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大榮貨運
常溫
新竹貨運
常溫
商品訊息簡述:
●歐洲原裝超靜音吸塵器
●比同級聲量低10分貝以上
●德國權威機構SLG超強集塵效率
●清新空氣品質雙認證
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（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選經典擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
下面附上一則新聞讓大家了解時事
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